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久しぶりの雨で、心も潤いなんだかほっとしませんか?
猛暑続きから離れ、いつもより涼しく快適に1日を過ごせそうですね。
さて、8月のYOGAクラスのご案内です。

前回に引き続き
月経痛の緩和、ムーンサイクルを整えるをテーマにアサナに始めます。
そして「大地の礼拝」で身を委ね、利己的な気持ち向かい合い、みつめ浄化していきましょう。
その他のプログラムは、暑い日が続きそうですので、その日の気候に合わせながら組んでいきますね。

また、
チャクラ=私たちの体内に宿る聖域、祈りの場のエネルギーポイントについて
腹式呼吸と横隔膜の動きがこころに結びつく、そんな話も盛り込みながら
からだをたよりに心をみつめていきます。

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インストラクター:Hisae (Padmasana Center)
(Innner Yoga Education Society Rishikesh , INDIA)

日時:8/3  8/10  8/31 (各土曜日)
10:00~11:30(1時間30分のクラス)

1レッスン¥2,000 (定員:10名)

場所: WANOMAホール 福岡県中央区赤坂3-4-31 ガーデンコートけやき1階

*ご予約・お問い合わせはメールにてお願いします。
ikimononooto@gmail.com 

持ち物:ヨーガマット / バス・タオル
※呼吸を妨げない服装でお越しください。

*「WANOMA」へのアクセス*

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交通アクセス:西鉄バス「赤坂三丁目」下車 すぐそば
(「けやき通り沿い」にWANOMAはあります)

※お車でお越しの方は近辺のコインパーキングをご利用ください。
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by ikimono-no-oto | 2013-07-26 09:04 | YOGA
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窓辺の少女
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バザールへお買い物
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食事の支度
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Chaiをつくる
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お水をくみに
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燃料になるラクダの糞を売りに
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木陰でお散歩
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家族
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女性で集う初日の婚礼儀式
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祈りの寺院へ



真紅、レモンイエロー、太陽のようなオレンジ色
全身をを包み込むショールは、目覚めるようなパッと鮮やかな色彩
インドの人たちのように、カラッと明るい
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by ikimono-no-oto | 2013-07-17 16:17 | 旅の途上
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まとまった雨のない中で梅雨が明けてしまいました。
そうして急に猛暑日が続き食欲も半減・・・
でも夏バテしないように、今日はビタミン群の豊富な夏野菜を皮ごとまるごとジュースにしていただきます。
ごくごく飲むというよりは、少し噛むことで唾液酵素の力も発揮させて消化を促します。



:::3人分:::
*トマトと人参・・プチトマトの大きめで5個 人参1/3
ビタミンA 骨の成長と回復
ビタミンE  錆びにくい元気な細胞へ

*パプリカ・・・1/4
ベーターカロチン 抗酸化作用の強い栄養。骨の成長と回復

*レタス・・・3枚
ビタミンK 血液の凝固や骨の健康を保ち抵抗力のある体へ 

*レモン・・・大サイズ 1/4(絞る)
ビタミンC 水溶性は火を通さないのがベスト!からだに強い抵抗力を
ビタミンB 脂質やタンパク質をエネルギーに変える

*すいか・・・少々
→食物繊維で腸内を元気に

*リンゴジュース・・・250ml

*はちみつ・・・少々 お好み量で


をミキサーでまぜまぜ。

そして、ナッツ類を一緒に食べ、からだの組織の成長そしてその回復につかわれるタンパク質を
神経や筋肉の機能に関係するマグネシウムを補います。

元気なお野菜からエネルギーをいただきます。
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by ikimono-no-oto | 2013-07-16 15:39 | 心とからだへ
7月6日(土)のYOGAクラスがおやすみになりました。
代行日として、7月9日(火)19時30~ 
になりましたのでご案内します。


呼吸と身体の動きを同調させ、一日の疲れを解きほぐすアサナに始まり
月と繋がるアーサナ、そして瞑想
夜の静かなプログラムになります。

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by ikimono-no-oto | 2013-07-05 00:06 | YOGA
Why is desert so beautiful to see?
砂漠はなぜ美しいのでしょう

There is the reason lovely to tell.
理由があるなら教えて

Because the desert is hidden the water well.
それはね、砂漠は井戸が隠れているから

why is made desert so lovely at night?
夜の砂漠のはなせこんなにも美しいの?

Mean of reason, tell me just one...
一つだけ、教えて

At the night desert is hidden the Sun.
夜の砂漠は太陽が隠れているから

movie:~Little Prince~




It's only with the heart at one can see cleary
ものを見る目は心のの中にある

What's essential
大切なものは

It's invisible to see eyes.
目にはみえないんだよ

movie:~Little Prince~
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by ikimono-no-oto | 2013-07-04 09:47 | カタルシス
クラフトの店「梅屋・Koya」での展示会にお越し頂き、ありがとうございました。
こちらの展示会でも、「パンツを見たかった!」との声を多数頂きましたのに、ご提供できずでした。
ごめんなさい。

これからまた、来年の春夏へ向けて
布に出逢い、テーラーさんとの二人三脚
素敵なパンツやワンピースなどなど作ってきます。


さて、
次回の展示は、東京で行われる
夏の「ワールドキッチュ・フェスティバル」に仲間入りします。
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クリエイティブでビビットな色世界!
世界中のユニークな雑貨たちに、きっと心が躍りだすことでしょう。
ikimonono oto Project からは、
・ラバーリー族の布袋
・アヒール族のビーズアクセサリー
・パキスタンの民族衣装の古布から、パッチワークバック
・Old サリーのSilkでつくってもらったYOGA マット入れなどなどが並びます。

隅々まで手刺繍の続くエネルギッで元気な作品たちばかりが集います。
どうぞおたのしみに。


夏の「ワールドキッチュフェスティバル」
2013年7月19日(金)~21日(日)
時間:12時~19時
※最終日の21日は18時までです
会場:homspun showroom
渋谷区富ヶ谷1-16-3富ヶ谷ハイツ101

企画:Kerokikaku.exblog.jp

先日展示でもお世話になった文京区小石川 「燈灯」さんのミックスジュースも屋台部隊で出店です!!



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by ikimono-no-oto | 2013-07-02 15:31 | 展示会